1月のテーマは「整え・ととのえ」です。 年末年始にたっくさん食べてしまった方はもちろん、日ごろからちょっとからだが重いな...と感じている方も必見！ 「からだをととのえる」にとっておきのスープレシピをまとめました。 胃を休める、少量でも腹持ちがよい、素材の栄養の観点からもピ...

今月の一冊📖 オリバー・ツイスト / チャールズ・ディケンズ いきなり私ごとだけれども、この年末年始は実家に篭って本をたくさん読んだ。この読書感想文(ではないけど)のためでもあり、冬休みの課題図書リストを達成する本の蟲の学生かのごとく。そしてそのリストには多くの古典文学を...